martes, 20 de septiembre de 2011

Conductas en las relaciones de pareja

Las relaciones de pareja siempre han sido algo complicado y dependen de las personas que las compongan, pero en muchos casos se dan conductas abusivas que pueden predecir la presencia de la violencia de género. Algunas de ellas son las siguientes:
- Quiere saber todo lo que haces.
- Exige que le des explicaciones de todo y que no tengas secretos para él-ella.
- Te prohíbe y amenaza.
- Critica a las personas con las que te relacionas.
- Te exige que le dediques la mayor parte de tu tiempo.
- No te deja hablar.
- No te escucha.
- Llega tarde.
- Se burla.
- Rompe sus compromisos.
- Se muestra constantemente enfadado/a.
- Es verbalmente agresivo/a.
- Te empuja.
- Invade tu espacio físico.
- No pide disculpas.
- Se niega a hablar sobre los problemas o cuestiones que te preocupan.
- Te culpabiliza.
- Te pone trampas para pillarte o para ver cuánto le quieres.
- Te miente.
- Utiliza tus sentimientos para hacer cosas que no quieres o que son responsabilidad suya.

Sin embargo, dentro de las relaciones de pareja no son el único tipo de conductas que se puedan dar. Hay otras muy frecuentes y que no solemos ver: las conductas autoabusivas. Algunas de ellas son éstas:
- Si creo que mis sentimientos van a estar en desacuerdo con los de mi pareja tiendo a no expresarlos.
- Amar significa poner a la otra persona por encima de todo.
- Cedo porque mientras hablamos me doy cuenta que lo que me apetece hacer no es tan importante como lo de mi pareja.
- En parte me siento responsable de hacerle feliz.
- Si quieres a alguien haces cosas que no te gustan por amor.
- Me cuesta ser yo misma cuando estoy con alguien, suelo ocultar cosas de mi personalidad que no le gustaría.
- A veces siento que para gustar a alguien tengo que actuar.
- A veces me doy cuenta que por fuera parezco feliz, pero por dentro me siento enfadada.
- Siento que hacer cosas para mí sin contar con mi pareja es ser egoísta.
- Si en mis relaciones no se cubre una necesidad, será porque no es tan importante como yo pensaba.
- A veces siento que soy responsable de lo que las otras personas sienten o hacen.
- Siento que mi pareja realmente no me conoce.
- Si veo que mis sentimientos pueden crear problemas los escondo hasta que los olvido.
- Parece como si nunca alcanzase los objetivos que me marco para mí misma.
- Si tengo que tomar una decisión, la opinión de los demás me influye más que la mía.

Puede que las primeras conductas sean las más visibles y las que se tengan más en cuenta. Sin embargo, quizás las más frecuentes son las conductas autoabusivas. Léelas detenidamente y reflexiona acerca de ello. Seguramente te sorprenderá ver que podrías marcar muchas de ellas.